A jó futócipő a futó legfontosabb felszerelése. Tompítania kell az ütéseket, megfelelően kell támasztania a lábat, és illenie kell a futóstílusodhoz – akár most teszed meg az első kilométereidet, akár a következő félmaratonra edzel.
Ebben a kategóriában női és férfi futócipőket egyaránt találsz. A legtöbb aszfaltra és kemény, egyenletes ösvényekre készült, de vannak köztük olyan modellek is, amelyek a murvás és erdei utakat is jól bírják.
A csillapítás határozza meg, mennyire puhának érzed a cipőt. Ha sok kilométert futsz aszfalton, vagy valamivel nagyobb a testsúlyod, egy erősen csillapított cipő kíméli a lábfejedet, a térdedet és a hátadat. A rövidebb, gyorsabb edzésekhez jó választás egy könnyebb, kevésbé csillapított cipő, amely jobb talajérzetet ad.
A drop a sarok és az előláb közötti magasságkülönbség milliméterben. A magas drop (8–12 mm) tehermentesíti a vádlit és az Achilles-ínt, és sokaknak megfelel, akik a sarkukra érkeznek. Az alacsony drop (0–6 mm) természetesebb futóstílust ad, amelynél inkább a talp elülső részére érkezel. Ha alacsonyabb dropra váltasz, fokozatosan tedd, hogy a vádlid izmai hozzászokhassanak.
A leghosszabb lábujjad és a cipő orra között nagyjából egy hüvelykujjnyi hely legyen, mert futás közben a lábad kissé megduzzad. A cipő üljön jól a sarkadon anélkül, hogy feltörné, a lábujjaidnak pedig legyen helyük mozogni. Lehetőleg a nap végén próbáld fel a cipőt, és abban a futózokniban, amelyet általában viselsz.
Aszfaltra és járdára egyenletes talpú, jól csillapított cipő kell. Ha sokat futsz murván és erdei ösvényen, jó kompromisszum egy hibrid cipő, amely kicsit jobban tapad, de aszfalton sem merev. Sárba, gyökeres és egyenetlen terepre viszont igazi terepfutó cipő kell – ezeket külön kategóriában gyűjtöttük össze a terep- és túracipők között.
Ha széles a lábfejed, vagy több helyet adnál a lábujjaidnak, jó választás lehet egy széles, lábformájú orrkialakítású cipő. Ez a Joe Nimble alapötlete: a lábujjak természetesen szétterülhetnek.
Ha sokat futsz esőben és havas esőben, a Gore-Tex membrános (GTX jelölésű) modell szárazon tartja a lábad. Cserébe melegebb, mint egy nyitott hálós felsőrészű cipő, ezért nyári futáshoz többnyire a jól szellőző cipő a legjobb választás.
Futócipőket kínálunk többek között a Salomon, a Skechers, a Scott, a Joe Nimble és a Craft kínálatából. A Skechers puha, kényelmes modelljeiről ismert, közülük több Arch Fit talppal, extra lábívtámasszal készül, a Salomon és a Scott pedig az aszfalttól a murván át az ösvényekig mindent lefed.
Ökölszabályként egy pár futócipő 500 és 1 000 kilométer között bírja, a testsúlyodtól, a talajtól és a cipő felépítésétől függően. Ha a csillapítás laposnak érződik, vagy a talp ferdén kopott, ideje új párt venni.
A női modellek gyakran kicsit keskenyebbek a saroknál, és más kaptafára épülnek, mint a férfi modellek. Sok modell mindkét változatban kapható, néhány pedig unisex – a legfontosabb, hogy a cipő illjen a lábadra.
Kezdőként egy jól csillapított, közepes dropú cipő a legbiztonságosabb választás, mert megbocsátja a még nem kiforrott futótechnikát, és kíméli az ízületeket.
A Skisportnál árgarancia vonatkozik a termékekre, és 14 napod van a visszaküldésre, így nyugodtan felpróbálhatod a cipőt otthon, a lakásban. Ha a többi felszerelés is hiányzik, nálunk futóruházatot is találsz.
